ΝΗΣΤΕΙΑ

[Ορφέας]

θα επιθυμούσα να δοθεί λίγη βαρύτητα και έκταση στην χημική - ορμονική συμπεριφορά του οργανισμού και κατ' επέκταση στην ψυχολογική επίδραση της ορθής και μη ορθής διατροφής.
Να γίνει προαπάθεια π.χ. να διερευνυθεί η σχέση κακής διατροφής με τους ονειρικούς εφιάλτες, αλλά και η επίδραση ορισμένων Νηστειών (και ποιων) στην εμφάνιση εσωτερικών εμπειριών και στο κατά πόσον αυτές οι εμπειρίες είναι "εσωτερικές" με την επιθυμητή έννοια του όρου και κατά πόσον είναι ψευδαισθησιακές ή/και παραισθησιακές καταστάσεις, μη υγιείς συνέπειες μιας μη ισορροπημένης διατροφής ή τοξίνωσης του οργανισμού...

ΟΚ, θα το ψάξω.  Μέχρι τώρα ασχολιόμουνα αποκλειστικά με διατροφή που οδηγεί σε υγεία και αθλητικές επιδόσεις.

[Ingmar]

Θα το'χετε ακούσει:

"Παν μέτρο άριστον"

Κυρίως λειτουργεί ως αποτοξίνωση.

Αλλά προσοχή:όχι νηστεία κάθε...τρεις και λίγο! Επικίνδυνο τόσο για τη σωματική όσο και νοητική υγεία του ανθρώπου.Π.χ. υπάρχουν χορτοφάγοι που μπορούν να τρέφονται χωρίς κρέας για κάμποσα χρόνια-εφ όρου ζωής,αλλιώς- αλλά αυτό εξαιτίας των ιδιαίτερων βιολογικών-ανοσοποιητικών χαρακτηριστικών τους.Δυστυχώς, υπάρχουν κάποιοι που -πολύ θα'θελαν-να ζούν (και να ακολουθούν διατροφή) ως χορτοφάγοι και...αδυνατούν για ιδιαίτερους λόγους υγείας(ιατρικούς):χρειάζονται κάποια συστατικά που υπάρχουν μόνο στο κρέας(π.χ. λίπος,πρωτεϊνες,κτλ.).Γι αυτούς ελάχιστες εναλλακτικές υπάρχουν-και εάν υπάρχουν-αλλιώς θέτουν εαυτούς σε σοβαρό κινδυνο.Τέσπα,το όλο θέμα είναι πολύ μεγάλο και δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται επιπόλαια:πρέπει να το ψάξει πολύ καλά κανείς...

[Κανένας]

Θάταν εξαιρετικά χρήσιμο να αναλυθεί περισσότερο το θέμα της Νηστείας - διατροφής, καθώς και οι συνέπειες των υπερβάσεων του μέτρου, είτε θετικά είτε αρνητικά.
Αφού όπως διαφαίνεται, ο Anon και ο Κανένας έχουν την δυνατότητα να μας διαφωτίσουν, θα επιθυμούσα να δοθεί λίγη βαρύτητα και έκταση στην χημική - ορμονική συμπεριφορά του οργανισμού ...

Ορφέα, το θέμα αυτό είναι πάρα πολύ μεγάλο.  Πχ τώρα διάβαζα ότι αυξημένο ποσοστό πρωτεΐνης στη διατροφή ευνοεί την καύση του λίπους.  Τώρα αυτό σίγουρα γίνεται από κάποια διαδικασία, ορμόνη κτλ που δε χρειάζεται να αναλύσουμε.

Επειδή ασχολούμαι με την υγιεινή διατροφή περισσότερο από 20 χρόνια (παρά το ότι ακόμα είμαι στην εφηβεία), έχω δει πολλούς κανόνες και δίαιτες να αλλάζουνε ριζικά.  Η έρευνα συνεχίζεται και οι θεωρίες εξελίσσονται.

Τα οφέλη της υγιηνής διατροφής είναι γνωστά.  Ακόμα και από προσωπική πείρα μπορώ να βεβαιώσω τα οφέλη της διατροφής που περιγράφεται εδώ:
AMORC Ελλάδας > Θέματα αποκλειστικά για τα μέλη του AMORC > Forum - Ομιλίες > Καλές Διατροφικές συνήθειες
http://www.amorc.gr/forum/index.php/index.php/topic,12.0.html
Σε συνδυασμό βέβαια με τη γυμναστική, η χοληστερίνη και τα τρυγλυκερίδια μου είναι σε εξαιρετικά χαμηλά επίπεδα (καμιά φορά και κάτω από το όριο).  Αν κάποιος έχει μία πιο συγκεκριμένη ερώτηση για διατροφή, αν μπορώ, καλύτερα να του απαντήσω σε εκείνη τη συζήτηση.

.... και κατ' επέκταση στην ψυχολογική επίδραση της ορθής και μη ορθής διατροφής.

Να γίνει προαπάθεια π.χ. να διερευνυθεί η σχέση κακής διατροφής με τους ονειρικούς εφιάλτες, αλλά και η επίδραση ορισμένων Νηστειών (και ποιων) στην εμφάνιση εσωτερικών εμπειριών και στο κατά πόσον αυτές οι εμπειρίες είναι "εσωτερικές" με την επιθυμητή έννοια του όρου και κατά πόσον είναι ψευδαισθησιακές ή/και παραισθησιακές καταστάσεις, μη υγιείς συνέπειες μιας μη ισορροπημένης διατροφής ή τοξίνωσης του οργανισμού...

Ίσως να επικεντρωθώ σε αυτό.  Είναι πιο περιορισμένο το θέμα και μας αφορά άμεσα.

Συνεχίζω την έρευνα.

[Eleni]

Γνωρίζουμε οτι αν επιχειρήσουμε να κοιμηθούμε με γεμάτο στομάχι οι εφιάλτες είναι σίγουροι. Κατα τον υπνο οπου δεν υπάρχει αντικειμενική συνείδηση, ούτε κριτική σκέψη, ο εγκέφαλος δεν μπορεί να ''εξηγήσει'' συνειρμικά την αίσθηση βάρους και πίεσης που αισθάνεται μεσω του σώματος [ λόγω του έντονου μηχανισμού της πέψεως] και συνδέει αυτή την αίσθηση με εικόνες απο το υποσυνείδητο.
Αυτές οι εικόνες προέρχονται απο διαφορετικές εντυπώσεις που εχουμε δεχθεί απο παραστάσεις η σκέψεις. Συνήθως ανασύρεται η πιο συμβατή εικόνα εν σχέση με τα θέματα που μας απασχολούσαν κατα την διάρκεια της προηγηθείσης ημέρας.

Επίσης η χρήση οινοπνεύματος, ψυχοτρόπων ουσιών ακόμη και το κάπνισμα ...δρουν κατά παρόμοιο τρόπο. Επεμβαίνουν στα εγκεφαλικά κέντρα , ετσι ωστε η μετάφραση των ερεθισμάτων μέσω των νευροδιαβιβαστών να μην ειναι ακριβής, η ''πολιτισμένη'' λογική και εκπαίδευση που έχουμε ως άνθρωποι εξασθενούν και τα ζωωδες τμήμα μας εκτινάζεται.
Αν το παρατηρήσουμε θα δούμε οτι αυτό που ''πέφτει'' οταν είμαστε ζαλισμένοι απο το ποτό π.χ, είναι οι φραγμοί της λογικής. Το μόνο μας όπλο απέναντι στα στοιχεία  του εαυτού μας που ευκαιρία ζητούν να αναλάβουν τον έλεγχο...

Οσον αφορά τις δίαιτες θα πρέπει να ξέρουμε οτι η υπογλυκαιμία που μπορεί να προέλθει, προκαλεί επιθετικότητα και υπερδιέγερση σε πρώτο στάδιο και ακολουθεί καταβολή και εξασθένηση σε δεύτερο.

[Κανένας]

Οσον αφορά τις δίαιτες θα πρέπει να ξέρουμε οτι η υπογλυκαιμία που μπορεί να προέλθει, προκαλεί επιθετικότητα και υπερδιέγερση σε πρώτο στάδιο

Ναι, έχω προσωπική εμπειρία από αυτό.  Κάποτε έκανα μία δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, σε συνδυασμό με αεροβική γυμναστική, για αδυνάτισμα.  Από τις πρώτες 1-2 ημέρες παρατήρησα ότι έγινα πολύ ευερέθιστος και επιθετικός.  Θυμάμαι ότι ήμουνα κολλημένος με τη μηχανή μέσα στην κίνηση, ήμουνα τρομερά εκνευρισμένος και έτοιμος να αρπαχτώ με τον οποιονδήποτε.  Τρόμαξα με τον εαυτό μου, που ειδικά σε τέτοια τον θεωρώ πολύ ήρεμο.  Σταμάτησα τη δίαιτα.

[Trithemius]

Είναι σημαντικό όμως να σημειώσουμε πως τα ανωτέρω που αναφέρετε δεν ισχύουν παντού. Ο κάθε οργανισμός δρα διαφορετικά σε τέτοιες επιρροές. Η προγενέστερη κατανάλωση αλκοόλ ή ένα μεγάλο γεύμα πριν τον ύπνο δεν είναι απαραίτητο να οδηγήσουν σε εφιάλτες. Έχω προσωπική πείρα και στα δύο, γι' αυτό σας το λέω

Εγώ νομίζω πως το ιδανικό για το σώμα και την υγεία μας είναι να βρισκόμαστε στην ποσότητα ένα βήμα πριν τον κορεσμό (που ως πληροφορία μας έρχεται αρκετά λεπτά αφότου όντως συμβεί). Όσο για τις προδιαγραφές των τροφών, σίγουρα κάθετί που χαρακτηρίζεται βλαβερό είναι όντως βλαβερό. Αλλά αυτά είναι και τα πιο νόστιμα

Όταν η νηστεία απαιτείται για μεταφυσικούς λόγους, εκεί πιστεύω πως τα σιτηρέσια δεν καθορίζονται από κανόνες. Ας μην ξεχνάμε πως υπάρχουν αρκετές δίαιτες που προκαλούν υπερβατικότητα, χαλάρωση ή αντίθετα ένταση στον οργανισμό. Όλα εξαρτώνται από το αν η δίαιτα και η συγκεκριμένη σωματική κατάσταση είναι πρωταγωνιστικά ή δευτερεύοντα σε μία γραμμή εσωτερισμού.

[akhenaton]

Το μετρο ειναι ο ορισμος χρησης ολων των πρακτικων μεταξυ αυτων και της νηστειας...το θεμα ειναι να ανακαλυπτουμετον σωστο χρονο που πρεπει να εφαρμοσουμε την καθε πρακτικη για να εχουμε τα αναλογα αποτελεσματα...Παλι η ελευθερη βουληση...και η σωστη χρηση των νομων της Φυσης....

[Trithemius]

το θεμα ειναι να ανακαλυπτουμετον σωστο χρονο που πρεπει να εφαρμοσουμε την καθε πρακτικη για να εχουμε τα αναλογα αποτελεσματα...Παλι η ελευθερη βουληση...και η σωστη χρηση των νομων της Φυσης....

Σωστή η παρατήρηση

[Ορφέας]

Το μετρο ειναι ο ορισμος χρησης ολων των πρακτικων μεταξυ αυτων και της νηστειας...το θεμα ειναι να ανακαλυπτουμετον σωστο χρονο που πρεπει να εφαρμοσουμε την καθε πρακτικη για να εχουμε τα αναλογα αποτελεσματα...Παλι η ελευθερη βουληση...και η σωστη χρηση των νομων της Φυσης....

Χτες το βράδυ βέβαια το παρατεντώσαμε το μέτρο και κόντευε να γίνει ...χιλιόμετρο,
αλλά θεωρώ ότι και στο μέτρο χρειάζεται να έχουμε ...μέτρο ....

Περί νηστείας, η πιο δύσκολη νηστεία είναι η ...ποσοτική....
Μειώστε αισθητά την ποσότητα τροφής να δούμε ποιος θα το καταφέρει, ω εγκρατείς φίλοι και αδελφοί....
Ομολογουμένως, το ωραίο φύλο, σ' αυτού του είδους νηστεία (την πιο δύσκολη), τα πάει περίφημα.
Στην ...γευστική νηστεία αποτυγχάνει παταγωδώς

[Κανένας]

Αχ Ορφέα, μη μου το θυμίζεις.  Πόσες φορές έχω δεί γυναίκες να αποφευγουν τα φρούτα για να κάνουν οικονομία στις θερμίδες, ώστε να μπορέσουν το απόγευμα να φάνε μία πάστα. Η λογική της γυναίκας....

[Eleni]

Πόσες φορές έχω δεί γυναίκες να αποφευγουν τα φρούτα για να κάνουν οικονομία στις θερμίδες, ώστε να μπορέσουν το απόγευμα να φάνε μία πάστα. Η λογική της γυναίκας

Αδελφέ μου η γνωρίζεις λάθος γυναίκες η κάτι πρέπει να διαλογιστείς και μάλλον το αναβάλεις...λέω...
Μήπως σε φοβίζει αυτη η λογική που δεν μπορείς να προβλέψεις ?