Aναπνεοντας βαθια οι πνευμονες αναπτυσουν την περιοχη του διαφραγματος και της κοιλιας. Απο την αναπνοη εξαρταται η αγνοτητα του οργανισμου . Το αιμα διατρεχει τα οργανα του σωματος μετα παει στους πνευμονες για να καθαριστει. Αν κανετε συνειδητα ,τις ασκησεις της αναπνοης,καθε μερα ,θα φτασετε ολο και περισοτερο να εξαγνιζετε τον οργανισμο σας. Στη συνεχεια οταν εκπνεετε μπορειτε να επικαλεστειτε τους Αγγελους των 4 στοιχειων . Καθως οχρονος της εκπνοης δεν ειναι πολυ μεγαλος [16 χρονοι], με τη φαντασια πρεπει να εργαζεστε να σχηματιζετε εικονες. Κατα τη διαρκεια των 4πρωτων χρονων , φανταζεστε, οτι η φωτια περναει απο το κεφαλι σας και αφαιρει ολα οσα ειναι σκοτεινα ,λοιπον , ο Αγγελος της φω τιας σας καθαγιαζει .Οταν εκπνεετε παλι σε 4 χρονους , φανταζεστε πως οΑγγελος του αερα κανει να περνα μεσα απο τους πνευμονες σας ενας αερας τοσο πνευματικος που τους εξαγνιζει εντελως. Μετα κατα την διαρκεια των 4 επομενων χρονων φανταζετε οτι ενα κρυσταλινο νερο χυνετε μεσα στο στομαχι σας στα εντοσθια σας ,στη χολη σας στο συκωτι σας ,στα εντερα σας ,στα γεννητικα σας οργανα.Ειναι ο Αγγελος του νερου που κανει αυτη την εργασια .
Τελος , κατα την διαρκεια των 4 τελευταιων χρονων ανατρεχετε στον Αγγελο της γης: φανταζεστε οτι ολα τα καταλοιπα του φυσικου σας σωματος βυθιζονται στην γη, οτι η γη τα απορροφα. Ο Αγγελος της γης καθαριζει το φυσικο σωμα. Αυτη η ασκηση γινεται πολυ γρηγορα οταν την συνηθισετε. Η φωτια απορροφα τις ακαθαρσιες που βρισκονται στο κεφαλι. Ο αερας κανει την ιδια εργασια μεσα στους πνευμονες, το νερο στο στομαχι και την κοιλια και η γη για ολοκληρο το σωμα. Ολα αυτα που ενοχλουν την καλη λειτουργια του σωματος πρεπει να βυθιστουν στα σπλαχνα της γης. Να μια ασκηση εξαιρετικη.
Τι εχουμε κανει εμεις ωστε να εχουμε το προνομιο να μαθαινουμε πραγματα μια τετοιας αξιας? Ειναι που οι πραγματικοι Μυστες ετσι κατορθωνουν να καθαριζονται, να πλενονται, να εξαγνιζονται, να καθαγιαζονται, να μεταμορφωνονται.